Neue Termine

Soma & Sound ist ein neuartiges spannendes Format der achtsamen Körperarbeit mit transformierender Tiefenentspannung im Kristall-Klangbad. 

In uns allen wirkt eine lebensspendende ordnende Kraft, eine Intelligenz, die größer ist als unser Verstand. Mit dieser arbeiten wir in diesen experimentellen Sessions.

Erst schüren wir unsere Aufmerksamkeit und bereiten unseren Körper sanft vor mit Atempraxis, Faszien-Massage und Körperarbeit, dann lassen wir uns in einem 45minütigen Live-Klangbad von den sphärishen Tönen der Chrystal Singing Bowls „durchspülen“ und neu stimmen. 

* kurzes Intro mit Erklärungen
* 60 Minuten Körperarbeit
* 45 Minuten Klangbad-Shavasana

Ort: Ayurcoyo Studio, Wolkenburgstraße 2, 50939 Köln-Klettenberg

Kosten (all in): € 45

Teilnehmer: max. 12

Erfahrungsberichte von Teilnehmenden:

„Toll, erstmal Spannungen im Körper zu fühlen und zu lösen! Das Klangbad hat mich in einen tiefen Frieden geführt. Total schön.“

 ().. für mich eine wundervolle neue Option der Entspannung!

….Mit der Zeit wurde es wohlig, Farben tauchten auf, erst orange dann blau. Meine linke Gesichts-und Kopfhälfte wurde warm mit einem angenehmen Gefühl von weich sein als würde sie gegenüber der rechten absinken. Nach und nach liefen die Farben dann pulsierend auch in den rechten Stirnbereich wie bei einer Lavalampe in etwa und in blau. ….

„Grossartig, verblüffend schnell ‚wirksam‘. Während es mir schwer fällt, Alltagsgedanken z. B. beim Meditieren außen vor zu lassen, ging es … auf Knopfdruck -(oder erste klangwelle). 
Denn genau das war es. Der erste tiefe Ton ist regelrecht über mich geschwappt. 
Gefolgt von farbigen fröhlichen kleinen Wellen…..

… unbeschreiblich! Immer gerne wieder! „

„Ich habe Dinge erinnert, die ich längst vergessen hatte. Nicht nur schön, aber sehr heilsam. Danke.“

An einem der großen spirituellen Kraftorte der Erde – mit Blick auf den sagenumwobenen Berg Arthos- treffen wir uns für ein Seminar der neuen Zeit.

Drei sehr unterschiedliche Begleiterinnen bringen ihre Weisheit und ihr Wissen um Energie- und Körperarbeit, Yoga, Reiki, Ayurveda und Astrologie zusammen für das, was sich zeigen will und gelebt werden möchte. 

Bist du bereit alle Last abzuwerfen, zu spielen und der Welt zu schenken, was sie nur in dir findet?
Wir freuen uns auf eine unvergleichliche Zeit zusammen.

Wann? Samstag, den 23.05.2026 bis Freitag, den 30.05.2026

Wo? Sarti, Chalkidiki, Sunrise Hotel

Wer? Susanne Kruhm Garlaounis, Kirstin Matthews, Ariane Papadopoulos

Kosten?   € 1.511 (Earlybird bis 14.2.) dann € 1.630 fürs Retreat zzgl. Hotel (€ 50/pP/Nacht im DZ, € 70 bei Einzelbelegung  inkl. Frühstück) plus Flug und Transfer.

Was erwartet dich?

• Von Sonntag bis Freitag treffen wir uns täglich ca. vier Stunden in der Gruppe. Diese Zeit ist klar strukturiert und angeleitet. Du wirst von den Seminarleiterinnen durch Impulse, Übungen, kreative Aktivitäten und angeleitete Gruppenformate und Arbeiten in Kleingruppen kompetent und liebevoll  begleitet.

• Im Fokus stehen bewusstes Erleben und Achtsamkeit, Wahrnehmungssteuerung und innere Ausrichtung. Yoga und Meditation gehören dazu
• In diesem Urlaubs-Retreat verbinden wir uns auf unterschiedliche Weise mit der Natur, der Schönheit des Lebens und der Gemeinschaft – wir spielen mit den Elementen (Wind, Wasser, Wärme, Erde), den Rhythmen und Zyklen der Natur und unserer Verbindung zu den Sternen, die uns in unserem Menschsein tief beeinflussen.
• Wir  setzen keinen starren Rahmen für die Woche sondern sind offen, für das, was sich zeigt und setzen die Themen und Methoden entsprechend.
• Es ist keinerlei Erfahrung nötig: Yoga-Sessions, Bewegungseinheiten, Meditationen, u.ä. sind so angeleitet, dass jeder sie gemäß seinen/ihren Fähigkeiten und Bedürfnissen gut umsetzen kann und davon profitiert. Es steht immer die Erfahrung im Vordergrund, nicht die äußere Form.
• Bei allem holen wir dich da ab, wo du gerade stehst im Leben.
• Nach diesem Seminar wirst du dich selber anders wahrnehmen, über viel neues Wissen über Zusammenhänge verfügen und mit Techniken ausgestattet sein, wie du in . Unsere Erfahrung und unser gesammeltes Wissen geben uns alles an die Hand, was wir benötigen, um die Gruppe gemäß der Bedürfnisse der Teilnehmer zu leiten und Themen, die sich in der Gruppe zeigen  sondern gehen  mit den Theman  Morgens und abends leiten wir dich durch kreative und spannende ca 90 minütige Yoga- und Körperarbeits-Sessions. Am Morgen ist es ein kräftigendes und belebendes Yoga mit Nina, am Abend integrierende und regenerierende Body-Mind-Sessions mit Kirstin. Vorkenntnisse oder eine besondere Fitness sind nicht erforderlich.
• Wenn du Lust hast, kannst du vorher den Tag begrüßen mit einem Natur-Spaziergang in Stille, Waldbaden und tiefem Atmen. Alleine oder als begleiteter Morning Walk.
• Das ganze Wochenende gibt es viel Raum für Pausen und Ruhe zum Seele baumeln lassen und für gute Gespräche mit den tollen Frauen, die mit dir dort sein werden.
• Sisterhood-Sessions zu Werten, Visionen, Wahrnehmung und Wahrhaftigkeit.
• Kreativer Ausdruck mit künstlerischen Mitteln
• Auf Wunsch und nach Absprache steht dir die finnische Sauna zur Verfügung.
• Direkt von der Haustür aus kannst Du die herrliche Natur des Bergischen Landes erkunden.
• Das ganze Wochenende genießt du vegetarische Köstlichkeiten in Vollverpflegung. Du musst dich um nichts kümmern.
• Auf Wunsch Konsultationen und Behandlungen von der jungen Ayurveda-Ärztin Chinmaiyee Bharadwaj aus Indien, unserem Surprise Special-Gast

Was muss ich tun, wenn ich dabei sein möchte?

Melde dich kurz per WhatsApp (0151 51148953) oder Email bei Kirstin kima@ayurcoyo.com mit Deinen Angaben (Name, Rechnungsadresse, Handynummer, Email-Adresse, Zimmerwunsch, ggfls. DZ-Partnerin) und überweise die Seminargebühren in Höhe von 290 € auf unten angegebenes Konto. Erst mit Eingang der Überweisung ist Dein Platz verbindlich gebucht.

Nach deiner Anmeldung und dem Eingang der Überweisung erhältst Du von uns eine Rechnung zusammen mit deiner Teilnahmebestätigung. Eine Packliste, Tagesplan und Anreise-Infos erhältst Du 2-3 Wochen vor Retreatbeginn

Bankverbindung: Kirstin Matthews
IBAN: DE98 3705 0198 0037 2531 50
BIC: COLSDE33XX
Verwendungszweck: Reconnect-Retreat 2025

Das Kleingedruckte – Stornierungsvereinbarung

Da wir selber für alle Zimmer des Seminarhauses in der Stornohaftung sind, umfasst der von dir im Falle eines Rücktritts nach Anmeldung zu zahlende Stornobetrag neben der Seminargebühr auch die Übernachtungskosten. Bei einer EZ-Buchung fallen maximal 514 € und bei einer DZ-Buchung 488 € an Stornogebühr an. Deshalb empfehlen wir den Abschluss einer Seminarrücktrittsversicherung über den gesamten Betrag.

• Bei einer Stornierung bis zum 09.04.2025 (6 Wochen vor Seminarbeginn) wird der gesamte Seminarbeitrag zurück erstattet.
• Bei einer Stornierung bis zum 23.04.2025 (4 Wochen vor Seminarbeginn) fallen 50 % der Seminar- & der Übernachtungskosten an. Es sei denn du kannst eine Ersatzperson stellen, im DZ in Absprache mit der Zimmerpartnerin.
• Bei einer Stornierung ab dem 24.04.2025 fallen die gesamten Seminar- & Übernachtungskosten an, es sei denn du kannst eine Ersatzperson stellen.

Freut Euch auf ein legendäres Advent-Wochenende mit viel Me-time, Bewegung und Entspannung, Ausprobieren, Leichtigkeit und Lachen, Verwöhnprogramm mit gutem Essen, ayurvedischen Massagen (Zusatzleistung) und liebevoller Gesellschaft.

Wann? Freitag, 27.11.2026 ab 17 Uhr bis Sonntag, 29.11.2026, 14 Uhr

Wo? Im Zen Seminarhaus Unter Linden in Wermelskirchen-Dhünn

Kosten?  € 310 fürs Retreat (Earlybird: € 270 bis 01.03.26) plus Kost und Logis

Wir splitten Retreatgebühr und Übernachtungskosten.
Die Retreatgebühr in Höhe von € 310  wird mit der Anmeldung fällig. Die Kosten für die Unterkunft mit vegetarischer Vollpension (€ 222 pro Person im Doppelzimmer, € 270 im Einzelzimmer) werden bei Ankunft vor Ort vom Seminarhaus in Rechnung gestellt. Ebenso werden optionale Ausgaben (Sauna, extra Getränke) vor Ort vor Abreise in bar bezahlt

Worauf kannst du dich freuen an diesem Wochenende?

• Morgens und abends leiten wir dich durch kreative und spannende ca 90 minütige Yoga- und Körperarbeits-Sessions. Am Morgen ist es ein kräftigender und belebendes Yoga mit Nina, am Abend integrierende und regenerierende Bodywork-Sessions mit Kirstin. Vorkenntnisse oder eine besondere Fitness sind nicht erforderlich. Wir holen dich da ab, wo du gerade stehst.
• Wenn du Lust hast, kannst du vorher den Tag begrüßen mit einem Spaziergang in Stille, Waldbaden und tiefem Atmen. Alleine oder als begleiteter Morning Walk.
• Das ganze Wochenende gibt es viel Raum für Pausen und Ruhe zum Seele baumeln lassen und für gute Gespräche mit den tollen Menschen, die mit dir dort sein werden.
• Auf Wunsch und nach Absprache steht dir die finnische Sauna zur Verfügung.
• Direkt von der Haustür aus kannst Du die herrliche Natur des Bergischen Landes erkunden.
• Das ganze Wochenende genießt du vegetarische Köstlichkeiten in Vollverpflegung. Du musst dich um nichts kümmern.
• Goodie on top: Melanie Berle bietet Samstags wunderbare ayurvedische Massagen an. Wenn du eine möchtest, dann vermerke das bitte bei deiner Anmeldung. Die Slots werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.   

Was muss ich tun, wenn ich dabei sein möchte?

Melde dich kurz per WhatsApp (0151 51148953) oder Email bei Kirstin kima@ayurcoyo.com mit Deinen Angaben (Name, Rechnungsadresse, Handynummer, Email-Adresse, Zimmerwunsch, ggfls. DZ-Partnerin). Du erhältst dann eine Buchungsbestätigung / Rechnung von uns. Bitte beachte: Erst mit Eingang der Überweisung ist Dein Platz verbindlich gebucht.

Eine Info-Mail mit Packliste, Tagesplan und Anreise-Infos erhältst Du 2-3 Wochen vor Retreatbeginn

Das Kleingedruckte – Stornierungsvereinbarung

Da wir selber für alle Zimmer des Seminarhauses in der Stornohaftung sind, umfasst der von dir im Falle eines Rücktritts nach Anmeldung zu zahlende Stornobetrag neben der Seminargebühr auch die Übernachtungskosten. Bei einer EZ-Buchung fallen maximal 580 € und bei einer DZ-Buchung 532 € an Stornogebühr an. Deshalb empfehlen wir den Abschluss einer Seminarrücktrittsversicherung über den gesamten Betrag.

• Bei einer Stornierung bis 6 Wochen vor Seminarbeginn wird der gesamte Seminarbeitrag zurück erstattet.
• Bei einer Stornierung bis 4 Wochen vor Seminarbeginn fallen 50 % der Seminar- & der Übernachtungskosten an. Es sei denn du kannst eine Ersatzperson stellen, im DZ in Absprache mit der Zimmerpartnerin.
• Bei einer Stornierung ab 6 Wochen vor Seminarbeginn fallen die gesamten Seminar- & Übernachtungskosten an, es sei denn du kannst eine Ersatzperson stellen.

Ayurveda Arzt Dr. Tulasi Prasanna, Inhaber des Ayurveda-Therapie Zentrums Amrutham kommt auch 2026 zu Gast.

Vom 12-14. Juni 2026 wird es die Möglichkeit von Terminen für Pulsdiagnose und ayurvedische Beratungen geben. Alles auf Spendenbasis. Eine Terminübersicht folgt. 

Schreib mir gerne eine Email wenn du informiert werden möchtest.

Was bin ich für ein „Vogel“, was tut mir gut und was sind meine Herausforderungen? Warum ist das so? Woran erkenne ich frühzeitig ‚Stolperfallen‘? Wie schaffe ich es, mich – mit einfachen Mitteln und ohne mich zu verbiegen – gesünder und weiser zu verhalten? Mit Lust und Freude einfach besser zu leben?

Auf diese fundamentalen Fragen gibt dieses Basis-Seminar Antwort. In Praxis und Theorie werden die Prinzipien von Ayurveda leicht verständlich erklärt. Du bekommst das Rüstzeug, um deine Welt mit anderen Augen zu sehen um dir und anderen mit mehr Wohlwollen und Verständnis zur Seite stehen zu können.

Dauer: 2,5 Stunden inkl. Pause und Snack
Investition: € 60
Mind. Teilnehmer: 4, max: 10

Auf Wunsch finden meine Workshops auch in privatem oder betrieblichem Rahmen statt. Schreibt mich gerne an.