Ayurcoyo

private life

 Finding health & balance
Bist Du auf der Suche nach Mitteln und Methoden um Dich selbst in eine bessere Position im Leben zu bringen – mit stabiler Gesundheit? Guten Beziehungen? Mehr Zufriedenheit und Energie? Weniger Stress? Mehr Klarheit, Intuition oder Vertrauen?
Ayurcoyo bietet Dir verschiedenste Formate, mit denen du dich auf den Weg machen kannst. Wir freuen uns auf Dich und beraten Dich gerne.

Was du mitbringen solltest:

  • Offenheit
  • Willen zur Veränderungen (mit allen Konsequenzen!)

Ayurcoyo Seminare und Workshops

Regelmäßig bieten wir live und online spannende Workshops und Seminare und wunderbare Retreats zu unterschiedlichen Themen rund um Gesundheit und Wohlergehen aus der Kraft der Natur. Ein Workshop oder Online-Seminar ist eine großartige und kostengünstige Möglichkeit, in unsere Themen reinzuschnuppern, uns kennenzulernen und einmal zu erleben, wie wir arbeiten. Und du musst dazu nicht mal Dein Zuhause verlassen.

Aktuelle Angebote unter » Termine. Wenn Du über neue Angebote auf dem Laufenden gehalten werden möchtest, melde Dich gerne zu unserem Newsletter an.

Ayurcoyo Coaching

Zeitaufwand:  2 – 6 Sessions, nach Vereinbarung
Umfang: Erstgespräch, Analyse, Strategieplan, Begleitung
Investition: 2€ / Minute

Du suchst jemanden, der mit Dir nicht nur ganzheitlich Deinen Standort auslotet und dich bei deiner Zieldefinition und der Wahl der Methoden berät, sondern Dich darüber hinaus als empathischer Begleiter auf deiner Reise unterstützt, Dich trainiert, hinterfragt, auffängt und motiviert? 

Details

Dann ist ein ayurcoyo Coaching sinnvoll. Zusätzlich zu den Leistungen aus Analyse und Beratung kommt eine regelmäßige Begleitung. In regelmäßigen Abständen besprechen wir die vorangegangenen Schritte und die verbuchte Entwicklung, besprechen Herausforderungen und deren Bewältigung und setzen die nächsten Etappenziele fest. 

Procedere:

Nach Vereinbarung.

Ayurcoyo Analyse: Deine Konstitution

Zeitaufwand:  90 – 120 Minuten plus persönliche Vorab-Recherche
Umfang: Gespräch, 5 Key-Point-Liste, schriftliche Informationen und Handlungsleitfaden
Investition:  250,00€

Die ayurcoyo Analyse ist eine differenzierte klassisch ayurvedische Konstitutionsbestimmung.

 

 

Details

Aus den Perspektiven Biographie (Lebensgeschichte), Anatomie (Statur), Physiologie (Körperfunktionen), Psychologie (Geisteshaltung) und Pathologie (Ungleichgewichte) schaffen wir uns über ein intensives Gespräch und Körper-Betrachtung (bekleidet) ein Bild davon, was für ein Geschöpf du von Natur aus bist (ayur: Prakriti) und was deine aktuelle Konstitution beschreibt. (ayur: Vikriti)

Was ist mein Nutzen?

Eine ayurvedische Konstitutionsbestimmung beantwortet wichtige Fragen wie: Was bin ich für ein Mensch? Was sind meine Natur gegebenen Eigenschaften? Welche Stärken, Resilienzen oder Schwachstellen resultieren daraus in den verschiedenen Lebensbereichen?

Du lernst, dein Verhalten und Empfinden (und das anderer) leichter deuten und kannst besser für Dich (und andere) sorgen. Du findest Antwort auf Fragen wie: Was tut mir gut, wo sollte ich Vorsicht walten lassen? Welche Ernährung, Sport, Lebensgewohnheiten helfen mir, mich gesund und fit zu halten? Wie kann ich mich in schwierigen Lebensphasen schützen und stützen? Wie kann ich heute für Fitness und Wohlgefühl im Alter sorgen?

Procedere:

Du rufst an, wir sprechen fünf Minuten über dein Anliegen und machen einen Termin aus. Die Analyse selbst besteht aus einem ca. 120 minütigen persönlichen Gespräch, gegebenenfalls auch per Zoom mit Betrachtung einiger körperlicher Merkmale (Zunge, Haut, Gelenke, Gesicht). Zum Abschluss des Analyse-Gesprächs erhältst Du eine handschriftliche 5 Key-Point -Liste mit persönlichen Handlungs-Empfehlungen mit der Du gleich arbeiten kannst. In der Regel innerhalb von 1 Woche nach Gesprächstermin erhältst Du per Email oder Post individuelles Informationsmaterial zu deinem Konstitutionstyp mit Empfehlungen für einen zuträglichen Lebensstil.

Ayurcoyo Beratung: Ernährung / Lifestyle

Zeitaufwand:  1-3 Sessions, 60 Minuten pro Session, gerne auch per Zoom
Umfang: Gespräch, Strategieplan
Investition: 1,50€ / Minute

Du wünschst Dir einen geschulten Blick von außen, neue Perspektive oder konkrete Hilfe bei der Umsetzung deines Anliegens? Dann ist eine ayurcoyo Beratung sinnvoll. Jeder unserer Beratungen geht eine detaillierte Analyse des Anliegens voraus.

Details

Wir schauen auch aus ayurvedischer Sicht auf deinen „Status Quo“ um Fragen zu beantworten wie: Wo stehst Du gerade? Welche Eigenschaften beschreiben deine aktuelle Situation? Was ist dein Ziel? Welche Lösungsmöglichkeiten gibt es für dein Anliegen und welcher Ansatz ist der, der zu dir und deinen Lebensumständen am besten passt?

Häufige Beratungsthemen sind

  • Ernährungsfragen
  • Lebensführung
  • Weibliche Zyklus- und Übergangsthemen (Mutterschaft, Wechseljahre, PMS, Pubertät)
  • emotionale oder mentale Instabilität
  • gesundheitliche Unpässlichkeiten
  • etwas ganz anderes 

Procedere:

Du rufst an, wir sprechen 5 Minuten über dein Anliegen und machen einen Termin aus. Je nach Anliegen gerne auch per Zoom. Die Beratung selbst besteht aus einem ca. 60 minütigen Erstgespräch, bei umfangreichen Anliegen auch länger. In Ergänzung zu den Empfehlungen während des Gesprächs erhältst Du zum Abschluss des Erstgesprächs einen handschriftlichen Strategieplan mit persönlichen Handlungs-Empfehlungen, die du gleich umsetzen kannst. Weitere Info-Unterlagen, Empfehlungen, Übungen oder Gesprächstermine nach Vereinbarung.

Ayurcoyo Manual

(für bestehende Kundinnen / Schülerinnen)

Ich nutze in meiner Arbeit manuelle Anwendungen, die meine Kunden und Yoga-Schüler auch einzeln buchen können.

 

 

 

Details

Marma-Energy Reset: entspannende und gleichzeitig belebende sanfte Akupressur- und Massage-Behandlung des Gesicht-Kopf-Nacken-Schulter-Bereichs, die den Fluss der Lebenskräfte mobilisiert. Auf Wunsch mit Einsatz ätherischer Öle therapeutischen Grades.
60 Minuten: 80€, 5er Karte:  360,00€

Symphony of the Cells-Protokolle: Ganzheitliche, unterstützende Behandlung bei verschiedenen Beschwerdebildern über ein „Öl-Protokoll“ – den aromatischen und topischen Einsatz einer Abfolge ätherischer Öle therapeutischer Reinheit (auf Rücken, Nacken und Fußsohlen). Nach der Methode des amerikanischen Mediziners Dr. Boyd K. Truman (Behandlungspreis inkl. Öle).
45 Minuten: 60€ inkl. doTerra Öle

Outdoor-Yoga-Coaching

mit Kirstin Matthews

Zeitaufwand: 60 Minuten (in der Regel)
Umfang: Personalstunde im Klettenbergpark
Investition: 60 Minuten 70€, 5er Karte:  320,00€

Ein wunderbares Format, dass ich Corona verdanke.

Details

Bewegung und der Aufenthalt in der Natur sind an sich schon Balsam für die Seele. Wir widmen uns unter freiem Himmel (aber dennoch teils in Abgeschiedenheit) über Körperübungen, Atemarbeit, Tapping und anderen Methoden akuten persönlichen Themen. Bewusst gemacht, wert geschätzt und integriert darf das Alte sich entspannen und Neuem die Bühne überlassen.

Ort: Klettenbergpark, andere auf Anfrage